Сон — не роскошь. Недосып накапливается как долг, который организм забирает здоровьем.
«Высплюсь на выходных» не отменяет вред коротких ночей в будни. Недосып — физиологический долг.
Ночью мозг очищается: без сна накапливается «мусор», падает внимание, растёт раздражительность. Если бессонница держится неделями, обсудите это с семейным врачом — иногда нужна помощь невролога или психиатра.
Мы государственная поликлиника, поэтому онлайн-запись открывается на официальном портале Минздрава mis.med.kg — общем сервисе электронной записи для всех государственных поликлиник.
На портале выберите организацию ЦСМ №8, врача и удобное время.
